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Ausgabe 11 | 2024
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Hallo liebe Patientinnen und Patienten,
In über 30 Jahren konnte ich während verschiedenster Behandlungsansätze immer wieder feststellen, dass ohne eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten eine signifikante, deutliche und längerfristige Genesung nicht stattfinden kann. Dies gilt im Übrigen auch für die Bewegung. Nach der Geschäftsübergabe nutzte ich für mich die Gelegenheit, ein Studium auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft aufzunehmen. In den vielen Jahren probierte ich zahlreiche Diäten aus und konnte mit ihnen nur mäßige Erfolge erzielen. Letztendlich führte dies häufig zu einer Mangelernährung in Hinblick auf Ballaststoffe, Vitaminen, Mineralstoffe.
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Mit der Anwendung des Wissens aus der integrativen Ernährung (TCM/TEM), kamen das Bauchwohlgefühl, mehr Leistungsfähigkeit, Leichtigkeit, besseres Schlafverhalten und mehr Lebensfreude zurück.
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In diesem Newsletter möchte ich Euch über ein sehr aktuelles und spanndendes Thema informieren
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Das Jahr der Holz-Schlange im chinesischen Horoskop
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Holz-Schlange vs. Holz-Drache: Wer bringt welchen Schwung in unser Leben?
Die chinesische Astrologie ist voller faszinierender Symbole und Tiere, die uns wertvolle Hinweise auf Energie, Potenzial und Herausforderungen im jeweiligen Jahr geben. Wenn Du schon mal von der Holz-Schlange und dem Holz-Drachen gehört hast, fragst Du Dich vielleicht, wie sich diese beiden „Holz-Biester“ voneinander unterscheiden – und was das alles mit Deiner eigenen Entwicklung zu tun hat. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die kraftvolle Welt dieser beiden Wesen werfen und herausfinden, was sie für Dich bedeuten können.
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1. Holz-Schlange: die kluge Beobachterin
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Die Schlange steht allgemein für Weisheit, Intuition und Erneuerung. Kombiniert mit dem Element Holz kommen Eigenschaften wie Wachstum, Kreativität und Flexibilität hinzu. Die Holz-Schlange wirkt dadurch besonnen, strategisch und tiefgründig. Sie ist eine Meisterin darin, ihre Umgebung zu analysieren, um im richtigen Moment zuzuschlagen – im übertragenen Sinne natürlich.
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- Energie der Holz-Schlange:
- Achtsames Vorangehen
- Intuition und Tiefgang
- Geschick im Umgang mit Veränderungen
Diese Qualitäten sind ideal, wenn Du in Deinem Leben alte Gewohnheiten abstreifen möchtest. Vielleicht willst Du Dein Ernährungsverhalten auf Vordermann bringen oder Dich beruflich neu orientieren. Die Holz-Schlange hilft Dir dabei, mit klarem Kopf und ohne Hektik an diese Vorhaben heranzugehen.
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2. Holz-Drache: das imposante Kraftpaket
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Der Drache hingegen ist ein Synonym für Macht, Größe und Mut. Er liebt den großen Auftritt, hat Charisma und Durchsetzungskraft. Wenn wir das Element Holz hinzufügen, gewinnt der Drache zusätzlich an dynamischer Energie, Ideenreichtum und dem Drang, Neues zu erschaffen.
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- Energie des Holz-Drachen:
- Großzügiges Denken und Handeln
- Selbstbewusstsein und Tatkraft
- Visionen, die über Grenzen hinausgehen
Steckt ein Holz-Drache in Deinem Geburtsjahr oder in einem besonderen Zeitabschnitt, kannst Du Dich auf ein Jahr voller Möglichkeiten und Expansion einstellen. Der Holz-Drache fordert Dich auf, mutige Schritte zu wagen und Dich nicht von Zweifeln bremsen zu lassen.
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3. Holz-Schlange vs. Holz-Drache: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
- Gemeinsamkeit: Wachstum
Sowohl Schlange als auch Drache profitieren vom Element Holz, das für Wachstum und Kreativität steht. In beiden Fällen spürst Du eine aufblühende Energie, die Dich weiterbringen möchte.
- Unterschied: Tempo
- Die Holz-Schlange agiert ruhig, beinahe geheimnisvoll. Sie wartet auf den perfekten Moment, um sich zu zeigen.
- Der Holz-Drache hingegen liebt das spektakuläre Finale. Hier darf es ruhig etwas lauter und bunter werden.
- Unterschied: Fokus
- Die Schlange konzentriert sich auf Details, geht tief in die Materie hinein und will verstehen, bevor sie handelt.
- Der Drache hat oft große Ziele vor Augen und kann manchmal Gefahr laufen, über die kleinen Stolpersteine zu überfliegen – oder sie schlicht zu übersehen.
Fazit: Die Holz-Schlange ist Deine perfekte Begleiterin, wenn Du einen behutsamen, gut durchdachten Weg in Richtung Veränderung suchst. Der Holz-Drache pusht Dich, wenn Du auf die große Bühne möchtest und Lust auf ein bisschen „Action“ hast. Beide Energien können Dir in unterschiedlichen Phasen Deines Lebens helfen, Dich weiterzuentwickeln.
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4. Was bedeutet das für dieses Jahr?
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Aktuell befinden wir uns im Jahr der Holz-Schlange. Was also darfst Du erwarten?
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- Tiefgang: Vielleicht spürst Du, dass Du in vielen Bereichen gründlicher nachhaken und Deine Entscheidungen sorgfältig abwägen möchtest.
- Intuitive Aha-Momente: Eine innere Stimme, die Dich zu besseren Lebensgewohnheiten oder einer neuen Perspektive leitet.
- Behutsame Erneuerung: Die Holz-Schlange steht auf Transformation, aber in einem ruhigen, stetigen Tempo. Ideal, um nachhaltig an Dir und Deinen Zielen zu arbeiten.
Wenn Du die Energie der Holz-Schlange bewusst nutzt, kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln und dabei den Überblick behalten.
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5. BrainFit mit Kerstin „Dein Geist in Bestform“ – Juni 2025
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Falls Du Dich fragst, wie Du diese Energie für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden nutzen kannst: Ich habe da etwas Passendes für Dich! Im Juni 2025 startet mein Kurs BrainFit mit Kerstin erneut – „Dein Geist in Bestform“.
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- Ein 8-Wochen-Plan, der Dein Leben auf den Kopf stellen wird – im positiven Sinne:
- Tiefer Einblick in die Verbindung zwischen Darm und Gehirn
- Strategien, um chronische Entzündungen zu reduzieren
- Tipps und Rezepte für integrative Ernährung, die Körper und Geist gleichzeitig stärkt
- Praktische Umsetzung im Alltag:
- Gemeinsam erarbeiten wir schrittweise Veränderungen, die wirklich machbar sind.
- Dazu gehören Video-Calls, eine Austausch-Gruppe und viel Motivation, damit Du am Ball bleibst.
- Inspirierende Community:
- Du bist nicht allein! Gemeinsam mit anderen Teilnehmenden kannst Du Fragen stellen, Erfolge feiern und Dich austauschen.
- Die WhatsApp-Gruppe ist ein Ort, an dem wir uns gegenseitig unterstützen – und auch mal zusammen lachen, wenn etwas nicht auf Anhieb klappt.
- Individuelle Betreuung:
- Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit. Ich helfe Dir, Deinen persönlichen Weg zu finden, damit Du Dich und Deinen Körper besser verstehst und optimal unterstützt.
Warum passt das zum Jahr der Holz-Schlange?
Weil dieses Jahr perfekt ist, um in die Tiefe zu gehen und die Wurzeln Deiner Gesundheit genauer unter die Lupe zu nehmen. Vielleicht spürst Du, dass es Zeit ist, alte Verhaltensmuster abzulegen – so wie die Schlange ihre Haut. Und genau dabei möchte ich Dich begleiten.
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6. So kannst Du starten
- Reflektiere: Welche Gewohnheiten möchtest Du ablegen? Was ist Dir in puncto Gesundheit und Wohlbefinden wirklich wichtig?
- Informiere Dich: Schau Dir mein Programm genauer an, stelle Fragen, hol Dir alle Infos, die Du brauchst, um die Entscheidung mit einem guten Gefühl zu treffen.
- Sei dabei! Melde Dich rechtzeitig für den BrainFit-Kurs an, bevor die Plätze weg sind. Gemeinsam lassen wir uns von der stillen Kraft der Holz-Schlange inspirieren und arbeiten konzentriert an Deiner Gesundheit und Gehirnfitness.
Zusammenfassung
- Die Holz-Schlange ist ruhig, weise und gründlich – eine ideale Energie, um mit Bedacht und TiefgangVeränderungen einzuleiten.
- Der Holz-Drache hingegen steht für Pomp, Power und große Schritte, eher ein Feuerwerk der Möglichkeiten.
- In diesem Jahr mit der Holz-Schlange kannst Du Dich auf Erneuerung in kleinen, nachhaltigen Schritten freuen.
- Passend dazu startet im Juni 2025 wieder mein Kurs BrainFit mit Kerstin – Dein Geist in Bestform – perfekt, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden in Ruhe, aber konsequent auf ein neues Level zu bringen.
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Mein Tipp: Nutze diese Zeit der Holz-Schlange, um alte Häute abzustreifen und in Deinem eigenen Tempo voranzuschreiten. Dein Körper, Dein Geist und Deine Zukunft werden es Dir danken.
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Kurz & Knapp
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und sei im Juni dabei – ich freue mich riesig, diesen spannenden Weg gemeinsam mit Dir zu gehen!
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Hast Du noch Fragen?
Dann melde Dich gern bei mir, ich bin gespannt auf Deine Gedanken, Wünsche und Ziele. In diesem Sinne: Lass uns die kluge und besonnene Energie der Holz-Schlange nutzen, um genau jetzt den Grundstein für ein gesünderes, zufriedeneres Leben zu legen.
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In diesem Sinne: Auf die Holz-Schlange – und auf Dich!
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Integrative Ernährung – Noch nie gehört?
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In einer Welt, in der Gesundheit, das Wohlbefinden und ausgewogene, regionale und auf den eigenen Körper punktuell abgestimmte Ernährung immer mehr in den Fokus rückt, gewinnt der Ansatz der Integrativen Ernährung immer mehr an Bedeutung. Dieser ganzheitliche Ansatz berücksichtigt nicht nur die bloße Aufnahme von Nahrungsmitteln, sondern auch die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist, Konstitutionstyp und Umwelt.
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ln meiner Behandlung kombiniere ich den Spineliner mit Ernährungsempfehlungen und schaffe eine ganzheitliche Betreuung, die ich mir von Herzen für meine Patienten gewünscht habe.
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In meinem 8 Wochen Kurs “BrainFit mit Kerstin” erfährst du unter anderem alles, was du über stille Entzündungen wissen musst.
Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Ernährung und des Gehirns und decken auf:
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- Was sind stille Entzündungen und wie entstehen sie?
- Welche Auswirkungen haben stille Entzündungen auf unseren Körper?
- Welche Lebensmittel fördern und welche bekämpfen stille Entzündungen?
- Wie stärke ich mein Immunsystem und verbessere meine Darmgesundheit?
- Welche einfachen Strategien im Alltag helfen, stille Entzündungen zu reduzieren?
- Rezepte für entzündungshemmende Gerichte
- Einkaufslisten für eine optimale Versorgung
- Wertvolle Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil
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Melde dich jetzt zu meinem Kurs “Brainfit mit Kerstin” an und starte noch heute dein neues, gesünderes Leben!
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Denn hier bist du richtig, wenn du endlich mehr Energie haben, dich wohler fühlen und wieder strahlen möchtest!
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Habe ich euer Interesse geweckt?
Schaut gerne einmal auf meine Website:
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Hier erhaltet Ihre weitere und detaillierte Informationen über meine Leistungen als auch die Möglichkeit an meinen Online-Kursen teilzunehmen.
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Ein besonderes Highlight ist der 8 Wochen Kurs „Brainfit mit Kerstin“.
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Themengebiete: Leistungsfähiges und gesundes Gehirn,
Krankheitsbilder mildern (z. B. Schlaf- oder Essstörungen, Burn-Out, MS, Parkinson etc.)
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BRAINFIT mit Kerstin
Vital und leistungsfähig durch die Lebensmitte.
Mit integrativer Ernährung zu einem mentalen, leistungsfähigen und gesunden Gehirn bis ins hohe Alter.
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Online-Kurs über 12 Wochen,
jeweils an einem Dienstag,
je ca. 35 Minuten via zoom-Meeting
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550,00 €
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Detox Kur
ab 07.04..2025 | 20:00 Uhr
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Für sich und den Körper etwas Gutes tun, ohne zu Hungern oder zu Fasten mit leckeren Rezepten.
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Kurs individuell gestaltbar von 7-14 Tage
via Zoom-Meeting
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81,00 €
126,,00 €
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Die ersten 3 Monate mit voller Power in meinem neuen Business "BRAINFIT mit Kerstin" – vital und leistungsfähig durch die Lebensmitte
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Mein Jahr begann absolut spannend mit meinem 1. Onlinekurs über integrative Ernährung. Ich war völlig überrascht über so viel positives Feedback. Antje „Der Kurs war sehr anschaulich, die Präsentation sehr verständlich. Ich kann nun viel besser verstehen und dadurch leichter umsetzen" Isolde „Alles sehr informativ und die PowerPoint Präsentation sehr anschaulich“ Ein weiteres Highlight begann am 27.01.2023 in der Schweiz …
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